Worüber wir sprechen können.
Schwerpunkte meiner Arbeit – als Orientierung, nicht als Schublade.
Die folgenden Themen begegnen mir in meiner Arbeit besonders häufig. Vielleicht findest du dich in dem einen oder anderen wieder – vielleicht wird etwas spürbar, das du selbst noch nicht in Worte gefasst hast.
Nervensystem & Sicherheit
Wie unser autonomes Nervensystem zwischen Alarm und Ruhe pendelt – und wie Sicherheit als körperliche Erfahrung wieder spürbar werden kann.
Hochsensibilität
Wenn die Wahrnehmung fein, der Außenraum laut und der innere Rückzug groß ist. Räume schaffen, in denen Hochsensibilität als Ressource erfahrbar wird.
Beziehung & Bindung
Wie frühe Bindungserfahrungen unser Erleben heute prägen – und wie sichere Beziehung neu erfahrbar werden darf.
Selbstwahrnehmung
Wieder spüren, was da ist. Ohne zu bewerten. Ohne zu funktionieren. Selbstkontakt als Grundlage für Entwicklung.
Emotionale Überforderung
Wenn das Erleben zu viel wird. Wege, wie Gefühle nicht überflutet, sondern integriert werden können.
Kontaktfähigkeit
In Kontakt sein – und dabei ganz bleiben. Beziehungsfähigkeit jenseits von Rückzug oder Verschmelzung.
Stress & Erschöpfung
Wenn das Funktionieren übernimmt und der Körper nicht mehr mitkommt. Co-Regulation, Ressourcen und nachhaltige Stabilisierung.
Kreative Ausdrucksformen
Was sich sprachlich entzieht, findet Farbe, Form und Bewegung. Kunst als Zugang zu inneren Bildern und Empfindungen.
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